Turnus oczyszczająco-odchudzający SPeS

Turnus oczyszczająco-odchudzający SPeS

Siedzący tryb życia, brak ruchu, zła dieta, stres powodują, że nadwaga, otyłość stają się chorobami cywilizacyjnym. Wychodząc naprzeciw potrzebom osób pragnących zapanować na swoim ciałem organizujemy turnusy

Cel:

Pokazanie mechanizmów pomagających zrozumieć przyczyny tycia i odchudzania. Zapoznanie z rodzajami diet, budowanie psychologicznych podstaw postu. Rodzaje zajęć:
  • dieta oczyszczająco-odchudzającą dobrana indywidualnie: (dieta oczyszczająca, warzywno-owocowa przez pierwsze trzy dni; dieta odchudzająca w pełni zbilansowaną o wartości 800-1000 kcal w zależności od indywidualnego zapotrzebowania, poprzedzoną konsultacją z lekarzem i dietetykiem, opartą na Diecie Kamedulskiej i kultywowanych w ciągu tysiącletniej tradycji monastycznej kamedułów nawykom żywieniowym